Aroha
 Aroha®
  • ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs,
  • ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann,
  • ist ein optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller,
  • ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 - 60 Minuten bewegt werden,
  • ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und dem Teilnehmer genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren;
  • ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet
  • verbessert das Körpergefühl und die Balance der Muskelflexibilität
  • kann Muskelverspannungen lösen
  • und vieles mehr - lasst euch einfach überraschen und seid dabei!!!

Übungsleiterin Caroline Leuckel hat sich als Aroha-Instrukteurin ausbilden lassen und freut sich darauf, dich freitags im Dorfgemeinschaftshaus in Hirzenhain begrüßen zu können. 
Sportlich aktiv wird es von 9.30 - 10.30 Uhr. Auch Nichtmitglieder können gerne unverbindlich "schnuppern" und mitmachen.
 
 
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