Ju-Jutsu

Ju-Jutsu-Allround Fitneß, Selbstverteidigung und Ballspiele

 

Hier werden praxisorientierte Selbstverteidigung, Selbstsicherheit,Körperbeherrschung, Fitneß und Entspannung vermittelt.Das Training besteht aus einem großen Repertoire an Übungen zur Erlangung der körperlichen Fitneß vom Scheitel bis zur Sohle.Verschiedene Spiele wie z.B. Basketball, Hocky, Fußballtennis runden das Trainingprogramm ab.