Sommertrainingsplan ab 13.April bis Oktober

Hier findet ihr Informationen zu unserem umfangreichen Trainingsangebot inklusive Kurse, Touren etc.   

Tag /  Zeit

Sportart

Ort

Beschreibung

Dienstag, 09:00 Uhr

Guide: Wolfgang, Rolf, Manfred

63263 Neu-Isenburg

Kreuzung

Neuhöfer Str. / L 3313

Nähe Waldfriedhof

Einstieg Götzenhain 9:20 Uhr

Anfahrt  >>>

Mit dem Rennrad ca. 4 Stunden incl. Kaffeepause, Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Die Umstellung der Startzeit auf 09:00 Uhr erfolgt ca. Mitte Mai. Die Infos dazu gibt es zeitnah hier im Trainingsplan.

Fotos   >>>

Radteam TV   >>> 

Dienstag, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Trainerin: Alexandra Rechel

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Sporthalle/Sportpark

Anfahrt  >>>

Funktionsgymnastik für alle!

Dienstag, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr 

Trainer: Michael Vogt, Lothar Coberger

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Schwimmbad/Sportpark

Anfahrt  >>>

Schwimmen mit Trainer und / oder Trainingsplan

Wir treffen uns vor dem Eingang des Schwimmbades um 20:05 Uhr und gehen gemeinsam rein.

Mittwoch, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Trainerin: Alexandra Rechel

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Stadion/Sportpark

Anfahrt  >>> 

Lauftraining mit Lauftechnik und spezifischer Laufgymnastik

Einlaufen in 2 Gruppen

Gruppe 1 ca. 5:30 min/km

Gruppe 2 ca. 6:30 min/km

Strecke ca. 4 bis 5 km

Nach dem Einlaufen Lauf-ABC und individuelles Trainingsprogramm

Donnerstag, 09:00 Uhr 

Guide: Wolfgang

63263 Neu-Isenburg

Kreuzung

Neuhöfer Str. / L 3313

Nähe Waldfriedhof

Einstieg Götzenhain 9:20 Uhr

Anfahrt   >>> 

Mit dem Rennrad ca. 4 Stunden, Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Die Umstellung der Startzeit auf 09:00 Uhr erfolgt ca. Mitte Mai. Die Infos dazu gibt es zeitnah hier im Trainingsplan.

Radteam TV  >>>

Donnerstag, 18:30 Uhr

Guide: Manfred, Jörg

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Stadion/Sportpark

Anfahrt  >>> 

Mit dem Rennrad ca. 2,5 Stunden im GA 1/GA2 Bereich, Gastfahrer sind herzlich willkommen! Die Startzeit wird mit zunehmend hellen Tageszeiten im Monatsrythmus nach hinten angepasst. Infos dazu erfolgen zeitnah.

Samstag, 10:00 Uhr 

Guide:Manfred, Jörg, Rolf

WhatsApp-Gruppen Administrator:

Rolf, 0170 8537485

 

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Sporthalle/Sportpark

Anfahrt  >>>

Gruppe 1:  Rennrad, Cross,  MTB oder Tourenrad ca 40 km

Gruppe 2: Nur mit Rennrad, ca. 75 km / 25 km/h, 3,5 Stunden inklusive kurzen Kaffeepause.

Das Sportlich-Gesellige kommt also nicht zu kurz .
Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Sonntag, 07:00 Uhr / 08:00 Uhr  

Startort der RTF-Veranstaltung gemäß Online-Terminliste des Radteams

Gemeinsame RadTourenFahrten (RTF) mit dem Rennrad

Treff um 07:00 Uhr für die Strecken 110 Km und 150 Km

Treff um 08:00 Uhr für die Strecken 40 Km und 70 Km

Jeweils am 1. Donnerstag eines Monats findet ab 19:30 Uhr der Vereinsabend statt.

 

63263 Neu-Isenburg

Frankfurter Str. 152

Restaurant Tonino

(Hugenottenhalle)

In gemütlicher Runde wird Radler- und Triathlon-Latein zum Besten gegeben und die vergangenen und künftigen Aktivitäten werden besprochen. Gäste, die uns kennenlernen wollen, sind herzlich willkommen!

 

Wintertainingsplan Oktober bis 13. April

Hier findet ihr Informationen zu unserem umfangreichen Trainingsangebot inklusive Kurse, Touren etc.

Tag /  Zeit

Sportart

Ort

Beschreibung

Dienstag, 10:00 Uhr

Guide: Wolfgang, Rolf

63263 Neu-Isenburg

Kreuzung Neuhöfer Str. / L 3313

Nähe Waldfriedhof

Anfahrt  >>>

Mit dem MTB / Crossrad / Trekkingrad
ca. 3 - 4 Stunden, mit Kaffeepause
Typische Ziele: Seligenstadt, Groß-Umstadt, Gundernhausen
Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Dienstag, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Trainer: Christian Andersch 

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Sporthalle/Sportpark

Anfahrt  >>>

Breiten- und Freizeitsport Gymnastik

Info  >>>

Dienstag, 19:00 Uhr  bis 20:00 Uhr

 

Trainerin: Alexandra Rechel

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Sporthalle/Sportpark

Anfahrt  >>>

Funktionsgymnastik für alle!

Mittwoch, 19:00 Uhr  bis 20:30 Uhr

Trainerin: Alexandra Rechel 

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Stadion/Sportpark

Anfahrt  >>> 

Lauftraining mit Lauftechnik und spezifischer Laufgymnastik

Einlaufen in 2Gruppen

Gruppe1 ca. 5:30 min/km

Gruppe 2 ca. 6:30 min/km

Strecke ca. 4 bis 5 km

Nach dem Einlaufen Lauf-ABC und individuelles Trainingsprogramm

Donnerstag, 10:00 Uhr  

Guide: Wolfgang

63263 Neu-Isenburg

Kreuzung
Neuhöfer Str. / L 3313

Nähe Waldfriedhof

Anfahrt   >>>

Mit dem MTB / Crossrad / Trekkingrad
ca. 3 - 4 Stunden, mit Kaffeepause
Typische Ziele: Seligenstadt, Groß-Umstadt, Gundernhausen
Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Fotos   >>>

Radteam TV   >>>

Sonntag, 10:00 Uhr  

Guide: Connie, Wolfgang

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Sporthalle/Sportpark

Anfahrt  >>>

Mit dem MTB / Crossrad / Trekkingrad
3-4 Stunden, mit Kaffeepause, gefahren wird über Wald- und Feldwege in Tempo von: ca. 22 km/h
Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Termine von MItte Novenber bis Anfang März,

Termindetails werden zeitnah bekannt gegeben.

Donnerstag abends bei Bienefeld in Neu-Isenburg, Samstag nachmittags im Sportcenter der SG Egelsbach.

jeweils 1 Stunde. 

Teilnahme nur für RT-Mitglieder und mit Voranmeldung bei Rolf. 
SG Egelsbach Sportcenter 

63329 Egelsbach

Freiherr-vom-Stein-Str. 15

Anfahrt  >>>

 

Bienefeld

63263 Neu-Isenburg

Werner-Heisenberg-Str. 7

Anfahrt  >>>

Spinning in Egelsbach mit Instructor Connie Nehls,

in Neu-Isenburg, Bienefeld mit Birgit

10 x 1 Stunden im Sportstudio

>>> 

Jeweils am ersten Donnerstag eines Monats findet ab 19:30 Uhr der Vereinsabend statt.

 

63263 Neu-Isenburg

Frankfurter Str. 152

Restaurant Tonino (Hugenottenhalle)

In gemütlicher Runde wird Radler- und Triathlon-Latein zum Besten gegeben und die vergangenen und künftigen Aktivitäten werden besprochen. Gäste, die uns kennenlernen wollen, sind herzlich willkommen!