Leerseite
 

Sommertrainingsplan April bis Oktober

Hier findet ihr Informationen zu unserem umfangreichen Trainingsangebot inklusive Kurse, Touren etc.   

Tag / Uhrzeit

Sportart

Ort

Beschreibung

Dienstag, 09:00 Uhr

Guide: Wolfgang, Rolf

63263 Neu-Isenburg

Kreuzung

Neuhöfer Str. / L 3313

Nähe Waldfriedhof

Anfahrt  >>>

Mit dem Rennrad ca. 4 Stunden incl. Kaffeepause, Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Fotos   >>>

Radteam TV   >>> 

Dienstag, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Trainerin: Alexandra Rechel

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Sporthalle/Sportpark

Anfahrt  >>>

Funktionsgymnastik für alle!

Dienstag, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr 

Trainer: Lothar Coberger

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Schwimmbad/Sportpark

Anfahrt  >>>

Schwimmen mit Trainer und / oder Trainingsplan

Wir treffen uns vor dem Eingang des Schwimmbades um 20:05 Uhr und gehen gemeinsam rein.

Mittwoch, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Trainerin: Alexandra Rechel

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Stadion/Sportpark

Anfahrt  >>> 

Lauftraining mit Lauftechnik und spezifischer Laufgymnastik

Einlaufen in 2 Gruppen

Gruppe 1 ca. 5:30 min/km

Gruppe 2 ca. 6:30 min/km

Strecke ca. 4 bis 5 km

Nach dem Einlaufen Lauf-ABC und individuelles Trainingsprogramm

Donnerstag, 09:00 Uhr 

Guide: Wolfgang

63263 Neu-Isenburg

Kreuzung

Neuhöfer Str. / L 3313

Nähe Waldfriedhof

Anfahrt   >>> 

Mit dem Rennrad ca. 4 Stunden, Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Radteam TV  >>>

Donnerstag, 18:30 Uhr 

Guide: Manfred Schönbach, Rolf Feldmann

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Stadion/Sportpark

Anfahrt  >>> 

Mit dem Rennrad ca. 2,5 Stunden im GA 1/GA2 Bereich, Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Die Startzeit wird mit zunehmenden Tageszeiten im Monatsrythmus nach hinten angepasst. Infos dazu erfolgen zeitnah.

Samstag, 10:30 Uhr bis ca.13:00 Uhr

Guide: Hans-Hermann, Stefan, Rolf

 

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Sporthalle/Sportpark

Anfahrt  >>>

Gruppe 1: . Rennrad, Cross,  MTB oder Tourenrad ca 40 km

Gruppe 2:  Nur mit Rennrad, ca. 75 km / 25 km/h, 3,5 Stunden inklusive kurzen Kaffeepause.

Das Sportlich-Gesellige kommt also nicht zu kurz :-)
Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Sonntag, 07:00 Uhr / 08:00 Uhr  

Startort der RTF-Veranstaltung gemäß Online-Terminliste des Radteams

Gemeinsame RadTourenFahrten (RTF) mit dem Rennrad

Treff um 07:00 Uhr für die Strecken 110 Km und 150 Km

Treff um 08:00 Uhr für die Strecken 40 Km und 70 Km

Jeweils am ersten Donnerstag eines Monats findet der Vereinsabend statt.

 

Restaurant Pizzeria Romana 

Brunnenstr. 114

63263 Neu-Isenburg 

In gemütlicher Runde wird Radler- und Triathlon-Latein zum Besten gegeben und die vergangenen und künftigen Aktivitäten besprochen. Gäste, die uns kennenlernen wollen, sind herzlich willkommen!

 

Wintertainingsplan Oktober bis Februar

Hier findet ihr Informationen zu unserem umfangreichen Trainingsangebot inklusive Kurse, Touren etc.

Tag /  Zeit

Sportart

Ort

Beschreibung

Montag, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Trainer: Christian Andersch 

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Sporthalle 2, 1. Stock//Sportpark

Anfahrt  >>>

Breiten- und Freizeitsport Gymnastik

Info  >>>

Dienstag, 10:00 Uhr

Guide: Wolfgang, Rolf

63263 Neu-Isenburg

Kreuzung Neuhöfer Str. / L 3313

Nähe Waldfriedhof

Anfahrt  >>>

Mit dem MTB / Crossrad / Trekkingrad
ca. 3 - 4 Stunden, mit Kaffeepause
Typische Ziele: Seligenstadt, Groß-Umstadt, Gundernhausen
Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Dienstag, 18:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Dienstag, 18:30 Uhr  bis 19:30 Uhr

Trainerin: Alexandra Rechel

 

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Sporthalle/Sportpark

Anfahrt  >>>

Warmlaufen vor der Funktionsgymnastik

Funktionsgymnastik für alle!

Mittwoch, 19:00 Uhr  bis 20:30 Uhr

Trainerin: Alexandra Rechel 

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Stadion/Sportpark

Anfahrt  >>> 

Lauftraining mit Lauftechnik und spezifischer Laufgymnastik

Einlaufen in 2Gruppen

Gruppe1 ca. 5:30 min/km

Gruppe 2 ca. 6:30 min/km

Strecke ca. 4 bis 5 km

Nach dem Einlaufen Lauf-ABC und individuelles Trainingsprogramm

Donnerstag, 10:00 Uhr  

Guide: Wolfgang

63263 Neu-Isenburg

Kreuzung
Neuhöfer Str. / L 3313

Nähe Waldfriedhof

Anfahrt   >>> 

Mit dem MTB / Crossrad / Trekkingrad
ca. 3 - 4 Stunden, mit Kaffeepause
Typische Ziele: Seligenstadt, Groß-Umstadt, Gundernhausen Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Fotos   >>>

Radteam TV   >>>

Donnerstag: 18:30 bis 20:30 Uhr

 

Guide: Jörg + Rolf

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Sporthalle/Sportpark

Anfahrt  >>>

Night-Biking

Wald- und Wiesenwege rund um Isenburg, z.B. Stadtwald, Heegwald, Koberstädter Wald, etc., keine Trails.

Nicht vergessen: Beleuchtung am Radl

Sonntag, 10:00 Uhr  

Guide: Connie, Klaus, Wolfgang

63263 Neu-Isenburg

Alicestr. 118

Sporthalle/Sportpark

Anfahrt  >>>

Mit dem MTB / Crossrad / Trekkingrad
3-4 Stunden, mit Kaffeepause, gefahren wird über Wald- und Feldwege in Tempo von: ca. 22 km/h
Gastfahrer sind herzlich willkommen!

Termine von MItte Novenber bis Anfang März,

Termindetails werden zeitnah bekannt gegeben.

Donnerstag abends bei Bienefeld in Neu-Isenburg, Samstag nachmittags im Sportcenter der SG Egelsbach,  jeweils 1 Std.

Teilnahme nur für RT-Mitglieder.

 

SG Egelsbach Sportcenter 

63329 Egelsbach

Freiherr-vom-Stein-Str. 15

Anfahrt  >>>

 

Bienefeld

63263 Neu-Isenburg

Werner-Heisenberg-Str. 7

Anfahrt  >>>

Spinning in Egelsbach mit Instructor Connie Nehls,

in Neu-Isenburg, Bienefeld mit Birgit

10 x 1 Stunden im Sportstudio

>>> 

Jeweils am ersten Donnerstag eines Monats findet ab 19:30 Uhr der Vereinsabend statt.

 

Restaurant Pizzeria Romana

Brunnenstr. 114

63263 Neu-Isenburg

In gemütlicher Runde wird Radler- und Triathlon-Latein zum Besten gegeben und die vergangenen und künftigen Aktivitäten besprochen. Gäste, die uns kennenlernen wollen, sind herzlich willkommen!