Gesundheitssport

 

Neu im TuS JAHN: Gesundheitssport

Wir starten durch! Ab September fangen unsere neuen Kurse im Bereich des Rehabilitations- und Gesundheitssport an. Die Kurse finden im Gesundheitszentrum Hollenstedt, Hauptstrasse 23, statt.

Wir bieten an:

- Funktionstraining Trockengymnastik (FT TG): hat den Erhalt sowie die Verbesserung von Funktionen des Muskelskeletsystems zum Ziel. Mit Mitteln der Krankengymnastik und/oder Ergotherapie soll gezielt auf körperliche Strukturen zur Schmerzlinderung und Bewegungsverbesserung eingewirkt werden. Funktionstraining kann ausschließlich vom Arzt verordnet werden.

- Rehabilitationssport hat zum Ziel die Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität mit Mitteln des Sports und des Spiels wiederherzustellen und zu verbessern. Rehabilitationssport wird ärztlich verordnet und von speziell ausgebildeten Übungsleitern angeleitet.

- Präventionskurse nach § 20 SGBV

- Yoga, Pilates, Beckenbodentraining, Adipositassport

Ich habe noch Fragen?

Fragen und Anmeldungen für Reha, FT und Präventionssport: Maren Klostermann, Tel: 04165/221446

Fragen und Anmeldungen für Yoga, Pilates, Adipositas, Beckenbodentraining, Wirbelsäulengymnastik etc: Traute Mehrkens-Kolkmann, Tel: 04165/80833

Kursübersicht mit Terminen und ÜbungsleiterInnen: 

 

Wochentag

Zeiten

Kurs

Montag

08:00 - 09:00

Pilates, Jasmina Berger

Montag

09:00 - 09:45

Reha Orthopädie, Jasmina Berger

Montag

10:00 - 10:30

FT TG, Henrike Matthies

Montag

10:30 - 11:00

FT TG, Henrike Matthies

Montag

18:30 - 19:30 

YOGA, Annette Breitweg

Montag

19:30 - 20:30

YOGA, Annette Breitweg

Mittwoch

08:00 - 09:00

YOGA, Annette Breitweg

Mittwoch

09:00 - 10:00

Beckenboden-Gymnastik; K. Barnowsky

Mittwoch

10:00 - 10:30

FT TG, Maren Klostermann

Mittwoch

10:30 - 11:15

Reha Lungensport, Maren Klostermann

Donnerstag

08:15 - 09:00

Reha Orthopädie, Urte Wrage

Donnerstag

10:00 - 11:00

Fitness für XXL, Urte Wrage

Donnerstag

17:45 - 18:30

Reha Orthopädie, Urte Wrage

Donnerstag

18:30 - 19:30

Pilates, Urte Wrage

Donnerstag

19:30 - 20:30

Pilates, Urte Wrage

Weitere Kurse im Bereich Prävention, wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Rückenschulkurse sind vorgesehen.

Ist kein passender Kurs für Euch dabei? Bei Interesse bitte trotzdem bei Maren oder Traute (je nach Bereich) melden. Wir bieten bei entsprechendem Bedarf auch neue Kurse an!!

Mehr Angebote der Turnsparte wie Step-Aerobic, Fun-Dance, Wirbelsäulengymnastik uvm. findet ihr auf unserer Homepage im Ordner: Turnen/Kursprogramm

Wir freuen uns auf Euch!

TuS JAHN Hollenstedt - Wenzendorf

Anerkannter Leistungserbringer für Rehabilitationssport und Funktionstraining