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Nordic-Walking

Den Jahresbericht 2012 und alle Informationen zum Nordic Walking findet Sie unter folgendem LinK:

//cms/SVGarbenteich/files/Jahresbericht 2012 SVG Nordic Walking.doc

Der Lauftreff "Nordic Walking" des SVG besteht nun seit ca. 2 Jahren. In den Sommermonaten (April bis Oktober) treffen wird uns wöchentlich auf dem Schiffenberg (oberer Parkplatz), immer am Freitag Abend um 18.30 Uhr. Im Winterhalbjahr weichen wir auf den Samstag Nachmittag (14.30 Uhr) aus. Die jeweilige Ankündigung erfolgt über die Homepage und in den Pohlheimer Nachrichten. Zwischen 10 und 20 Personen verschiedenen Alters treffen sich hier, um gemeinsam eine Strecke in ca. 1 Stunde zu laufen. Da sich das Gelände um den Schiffenberg hervorragend eignet, sind jede Woche abwechslungsreiche und teilweise auch etwas anspruchsvolle Teilstrecken ausgearbeitet.

Die Gruppe wird von ausgebildeten Übungsleitern begleitet. Zu den jeweiligen Einheiten gehört immer das Aufwärmen, Technikübungen, Kraft-, Koordinations und Ausdauerübungen. Nach dem Laufen schließen wird mit Dehnübungen die jeweilige Übungsstunde ab. Sie erfahren auch wissenswertes über die Benutzung  und den Nutzen von Pulsuhren während des Trainings.

Wer die Sportart erlernen möchte oder neugierig geworden ist, kann sich telefonisch mit den Trainerinnen in Verbindung setzen (Telefon-Nrn: 06404/63604 oder 06404/4716). Auch besteht die Möglichkeit, sich unter diesen Telefon-Nrn.  Nordic Walking-Stöcke auszuleihen. Wir empfehlen vor dem Kauf eigener Stöcke,  dieses Anbebot bei uns wahrzunehmen, da die Länge der Stöcke sehr entscheidend dazu beitragen, ob man die richtige Technik durchführen kann oder eben - wie häufig gesehen - nicht.

Der gesunde und effektive Gesundheitssport ist für jeden erlernbar und macht in der Gruppe noch mehr Spaß.

Mit sportlichen Grüßen

gez. S. Glück